کاربرد اسید لاکتیک در ورزش - پروژه درس فیزیولوژی ورزشی

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " اسید لاکتیک  و کاربرد آن در ورزش" می باشد که در حجم 42 اسلاید همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی درس فیزیولوژی ورزشی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

مطالب موجود:

 چرخه انرژی

آشنایی با مفهوم انرژی در بدن

فسفوریلاسیون

انرژی هوازی در مقابل بی هوازی

سیستمهای انتقال انرژی و فعالیت ورزشی

گلوکز

گلیکولیز

تولید اسید لاکتیک

اسید لاکتیک

توليد لاكتات

آستانه لاکتات ( Lactate Threshold  )

آغاز تجمع لاکتات خون (OBLA)

علل بروز آستانه لاکتات

نوع آنزیم لاکتات دهیدروژناز ( LDH)

غلظت لاکتات خون ، تولید در مقابل دفع

اثر تمرین بر پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی

ارتباط بین پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی فزاینده وعملکرد استقامتی

ارتباط بین پاسخ لاکتات خون ، vo2maxوعملکرد استقامتی

منحنی ضربان قلب -اسید لاکتیک

تمرین تحمل اسید لاکتیک

رابطه غلظت لاکتات خون و شدت تمرین ( سرعت دویدن)

اثر تمرین بر آستانه لاکتات

منحنی لاکتات ورزشکاران مختلف

اشکال مختلف تمرین در ارتباط با غلظت لاکتات و ضربان قلب

قسمتی از متن:

حد پايه اي از توليد لاكتات در عضله وجود دارد كه باعث مي شود ميزان غلظت استراحتي لاكتات  عضله به يك ميلي مول برسد. همه فعالیت های سرعتی که بین 1تا 2دقیقه به طول می انجامند ، نیاز زیادی به سیستم گلیکولیز دارند و سطح اسید لاکتیک عضله می تواند از 1 تا 25 میلی مول در هر کیلوگرم عضله برسد.

افزايش توليد لاكتات با كاهش PH سلولي همراه است .

توليد لاكتات هنگام فعاليت ورزشي الزاما براي متابوليسم عضله زيانبار نيست ؛ لاكتات توليدي متضمن اكسيداسيون NADH است كه NAD را براي گليكوليز بازسازي مي كند.

هنگام فعاليت هاي شديد توليد لاكتات براي تداوم گليكوليز حياتي است.